Skąd się biorą zmiany zwyrodnieniowe? Co z nimi zrobić?
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Zmiany zwyrodnieniowe to częsta przyczyna dolegliwości bólowych. Nic bardziej mylnego! To, że Twoje stawy nie są już w takiej dobrej kondycji jak powinny jest zapewne Twoim zaniedbaniem. Co z tym zrobić? Jak pozbyć się dolegliwości bólowych rzekomo związanych ze zwyrodnieniami i dlaczego basen nie jest najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku dowiesz się w tym filmie. Mam nadzieje, że nikomu nie zburzyłam światopoglądu. Aczkolwiek mam taki plan niebawem!
SUBSKRYBUJ KANAŁ ►www.youtube.co...
Również na RUclips Projekt Masaż ►bit.ly/1rbgwyp
MOJE SOCIAL MEDIA
FACEBOOK ► / patrykfizjoterapeuta
INSTAGRAM ► / patryksobotka
Bardzo ładnie i jasno pan wszystko wyjaśnia 😌👍Lekarze nawet nie staraja sie dojść sedna problemu .
coś fantastycznego! czuję się zmotywowana i podniesiona na duchu :) będę tu zaglądać częściej!
jedna drobna uwaga - narracja typu "lekarz powiedział jedno, ale on się nie zna, zróbcie inaczej" może być szkodliwa - jednak ze stawami, kręgosłupem itp (i w ogóle ze wszystkimi problemami zdrowotnymi) nie ma żartów, specjalista jest potrzebny, wypada żeby nas obejrzał, zrobił to zdjęcie rtg i doradził. żeby mieć pewność, że doradza dobrze, warto zasięgnąć opinii innego specjalisty z danej dziedziny - w ramach weryfikacji i potwierdzenia.
pozdrawiam!
Ojj jak bym chciał takie słowa usłyszeć na początku swoich problemów. Bardzo się zgadzam z takim podejściem.
Jest Pan i Pana wiedza super...bardzo lubię Pana słuchać i oglądać...troszkę stosować się do zaleceń...Ma Pan dar przekazywania wiedzy i udziela dobrych porad...Dzięki Panu się ""dokształcam" i coś wiem...Z każdego filmiku coś dla siebie "wyciągam". Dziękuję za dzielenie się wiedzą i bezinteresowne porady...Wiedzą -wiedza,ale zrozumienie jej ,jest mega ważne...
Serdecznie pozdrawiam..życzę samych pozytywność i",zdrówka,sukcesów w pracy...i odpoczynku...😊😊😊😊🍀🍀🍀🍀
Dokladnie. Co jest przyczyną? To jest ważne. Tam szukać rozwiązania.
Bardzo mądry wykład bardzo mądry człowiek z Pana pozdrawiam
Dziękuję Panu bardzo, super wytłumaczony temat 👍👍👍👍. Jasno i przejrzyscie. Pozdrawiam 🌹
Bardzo dziękuje za ten film.
Ciężka praca też się przyczynia nie tylko siedzenie
Ja mam od pracy
Bardzo pocieszające, dziękuję za ten film!
Jak bedziesz mial zmiany zwyrodnieniowe wraz z dyskopatia to chetnie popatrze jak biegasz. "Zadne leki, zadne masci" - moze kiedys zrozumiesz jak bledne jest to stwierdzenie. Jakby wszystko bylo takie proste jak twoja propozycja, to by zabiegow takich jak ablacja, czy injekcja nie bylo a pacjeci z recepta na "wiecej ruchu" by od lekarza wychodzili.
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale sam sobie zaprzeczasz pisząc o inniekcji - idąc tym tropem dowalasz sobie dany staw jeszcze bardziej... Mówiąc o ruchu nie koniecznie jest to bieganie (to też trzeba umieć robić poprawnie). Oczywiście nie jest to takie proste, natomiast faktycznie żadne maści nie pomogą, bo tylko maskujesz problem i ból, automatycznie dajesz możliwość dalszego przeciążania.... Większość osób na pytanie co robiło zanim pojawiły się dolegliwości, jak u nich z jedzeniem/snem reaguje negatywnie,bo nie zdaję sobie sprawę że samemu sobie, zafundował takie problemy.
Nikt tu nie neguje lekarzy, często zabiegi chirurgiczne są niezbedne, ale 1wsze pytanie na ile dbamy o siebie w kwestii ruchu... /peace/👊🤙
Dzisiaj wgl. pacjent mi opowiadał, że kiedyś poszedł z bólem kręgoslupa do neurologa i neurolog powiedzial mu, ze do konca zycia musi brac leki przeciwbólowe. Pacjent mial wtedy jakieś 30 lat. Więc poszedl do dobrego fizjoterapeuty i w zaledwie kilku wizytach jego problem został całkowicie rozwiazany.
No właśnie 🙂
Takiej diagnozy mi było trzeba!
Boze jakie pocieszajace! Patryk dzieki!
Ej ej dawno mnie tu nie było i technicznie naprawdę jest PROgres, aż miło się ogląda
Oby tak dalej!
Twoje krzesło az skrzypi takie na zwyrodnienia😉
Ciekawy materiał👌
Panie Patryku jaki dokładnie suplement boru i siatki warto zakupic?
CALE ZYCIE CWICZYLEM NA silce, teraz mam 45 lat zwyrodnienie kregow L1 L3 L5 i zwyrodnienie w lewym barku ale to miale przmieszczenie podczas upadku,nie nastawilem barku,zagoilo sie ,zle zroslo.Pozniej znowu trening i teraz lipa
A da sie w jakis sposob usunac osteofity ze stawu śródreczno paliczkowego? Czy operacja daje dobre rezultaty i czy to sie nie odnowi po usunięciu? Pozdrawiam fajny filmik
git!produkcja
Jakie badania zalecałby Pan na zbadanie, czy osteofity nie wzieły się przypadkiem z genetyki/genu jakiegoś oraz jakie badania zrobić, aby wykryć je w innych kościach.
Narazie po Rezonansie magnetycznym stwierdzono u mnie je na karku i niestety naciskają na nerw kręgosłupa co powoduje problemy z kończynami górnymi, oddychaniem, czasami ból w okolicy płuc oraz częste bóle głowy.
Bardzo mi sie podobala wypowiedz👍
Nareszcie sensowne informacje na temat zwyrodnienia stawów.dzięki ,prosze o wiencej informacji.pozdrawiam.
bardzo dziekuje
Ja się czuję jak wynaturzenie jakieś :/// Mam 19 lat i mam to cholerstowo. Codziennie boli jak diabli... Rozumiem jakbym miała 60 czy 80 lat, ale nie 19 :'(
To jak dyski wyduszone,to można biegać, neurochirurg powiedział że tak,a na rechabilitacji mi powiedzieli, że nie, Jaka rada? Mogę podesłać moje foto z Rezonansu, Pozdrawiam
Dziękuję:)
Cześć czy mogłabym się skontaktować z tobą jako konsultacja płatna jest taka możliwość?
Pracuje przy biurku, mam zmiany zwyrodnieniowe na krawędziach L2-L5 oraz w stawach międzykręgowych. Na siłowni jestem 2-3 w tygodniu. Spędzam ten czas na bieżni plus min pół godziny ćwiczeń na rozciąganie placów, po których odczuwam ogromną ulgę. Uważam, że nie ruszam się mało. Z powodu bólu pleców zrezygnowałem z gry w koszykówkę. Po przebudzeniu czuje się, jakbym zamiast pleców i bioder miał grubą deskę, coś okropnego. Skorzystam z rady. Wprowadzam do swego grafiku min 60 min codzienne spacery. Ocenię po miesiącu czy jest dla mnie jeszcze nadzieja :) Pozdrawiam obolałych.
u mnie niestety kwestie anatomiczne (pozioma kość krzyżowa oraz jałowa martwica kości w dzieciństwie) zadecydowały o wystąpieniu objawów spondyloartrozy w wieku 38 lat (diagnoza w wieku 41 lat).
Jestem byla lekkoatletkamam 55 lat i bylam, bardzo aktywna cale życie nawet teraz pracuje fizycznie, zawsze cwiczylam nawet w domu, chodzilam na silownie i fitness. Jestem umiesniona i naprawdę silna . Stwierdzono u mnie artroze w nadgarstkach podwichniecie stawów i zwapnienie sciegien a w kregoslupie prawie calym artroze i kregozmyk .Mam mrowienia i dretwienia w nogach i Prosze mi ne mowic ze to od nieruszania się bo nie jest to możliwe. Prosze nie generalizowac bo moze to zniechecic do ogladania takich wywodów. Sorry ale jak ktos zyje takim bolem a zmagam sie tez od 15 lat z fibromyalgia i nauczona jestem ztc z bolem to ciezko sluchac ze cierpie od siedzenia
Już na początku filmu, wspomniano że nie dotyczy to sportowców !!!!
Ładnie i jasno pan tłumaczy ale u mnie jest taki problem że ruch czy nawet spacer wiozę się z dużymi problemami nawet leżenie na łuzku do sklepu mam mniej niż 1km i to juz jest dla mnie problem często wiozę się to z braniem kul ale mam astmę i jak jest duszno czy goronco to jest straszna męczarnia gdzie ja mam dopiero 22 lata prawie czy jest coś co można w domu robić jakieś ćwiczenia żeby coś to pomogło chociaż
Witam dzisiejsza diagnoza "Drobny-tworzący się zwyrodnieniowy poprzeciazeniowy spondylofit przedniej górnej krawędzi trzonu kręgu L4".Przepisane witaminy oraz środki przeciwzapalne I przeciwbólowe A także rozluzniajace co Pan poleca oprócz Tego?
Byłem ze swoim stawem skokowym już u wielu ortopedów i mam wrażenie, że ortopedami zostają lekarze, którzy nie mają kompletnie żadnej wiedzy i chęci do rzetelnego pełnienia zawodu. Z moim zwyrodnieniem po złamaniu kostki słyszałem tylko, że nic sie nie da zrobić, czekać na to aż przestane chodzić. Można pomyslec ewentualnie o kwasie chialuronowym, ale wg nich to tez bez sensu. Jeden przeszedł samego siebie stwierdzając, że jak już nie zniosę bólu w wyniku tarcia kości, to wtedy można kostke zespolić na stałe. Skandaliczne podejście. I to lekarz zatrudniony w prywatnej klinice w Poznaniu. Domniemam, że był na tyle słaby, że nic innego mu nie zostało jak zostać ortopedą i sprzedawać te same wyuczone w kilka miesiecy diagnozy. Dodam tylko że przy podwójnym złamaniu, które to wszystko wywołało, jeden z nich nie zauważył jednego z dwóch złamań, które było wyraźnie widoczne na zdjeciu. Poziom wykonywania zawodu ortopedy w Polsce stoi na skandalicznie niskim poziomie. Mam wrażenie, że już przeciętny fizjoterapeuta po jakimś studium, ma o wiele wiekszą wiedze i przede wszystkim checi niesienia pomocy. W przypadku fizjo jakoś nigdy nie zauważyłem, żeby brali się za to cielaki. Może po prostu fizjoterapeuta musi umieć posługiwać się wiedzą, a nie tylko gadać pierdoły po zaliczeniu studiów na tróje.
U mnę stwierdzono zwyrodnieniowe zapalenie stawów ale w taki stadium że już nie pomagają żadne zastrzyki tabletki ból jest tępy i tak mocny że czasami aż zatyka definitywnie stwierdzono że mam to od ciężkiej pracy przez cztery lata dźwigałem w pracy po 60 , 70 ciężkich przedmiotów co dziennie przez osiem godzin waga różna od 20 do nawet 130 kg ale to już z kolegą .Nie leżałem ani nie siedziałem . Suma sumarum mam 50 lat i kręgosłup 90 latka . Oczywiście dostałem atest od ortopedy o zmianie miejsca pracy na lżejszy w mojej firmie .podejrzewam chłoptasiu że ty po jednym dniu takiej pracy byś nie wstał z wyra więc nie pitol mi tutaj że to od leżenia i siedzenia
Mam skoliozę oraz zwyrodnienie odcinka lędźwiowego czy tę zasade tez można do tego odnieść?
Ja mam to samo napisz do mnie na priv.
@@agnesrousen hej
Moge napisac tez@@agnesrousen
@@agnesrousenja mam to samo , doświadczasz bólu z tego względu ?
@@agnesrousenwitam ja tez mam
a co z zakwaszeniem organizmu ,ktore wplywa na stawy np kolanowe i tez uposledza ruchomosc kolan?
odzywianie-co konkretnie?
Borax i krzem.
Mam 64 lata i kifoze oraz potworne bóle pleców tyłka no i boli a raczej kuje potwornie obok serca kardiolog zalecił mi iść do ortopedy ile razy byłam i nic zero pomocy cierpię i niewiele co dalej bo bardzo się grabie mieszkam w niemczech w Essen proszę o odpowiedź co robic
Panie Patryku mam pytanie 😉
Jestem aktualnie na pierwszym roku fizjoterapii.
Kiedy powinnam wybrać się na swoje pierwsze szkolenia/ kurs?
I od jakiego powinnam zaczac?
Z góry dziękuję za odpowiedź 😃
Najlepiej po zaliczeniu wszystkich anatomii - prawidłowej, neuroanatomii, funkcjonalnej i palpacji. I lecisz w fizjoświat :) Jeśli interesujesz się masażem i terapią manualną polecam zrobić 2 letniego technika masażystę :)
Fajny filmik. Pozytywny w jakimś stopniu
Mam początki zwyrodnienia w kolanie, lekarz przepisal zastrzyki z kolagenem bo boli kolano, czy to pomoże?
Kasia hasiak być może, ale nie jest to leczenie przyczynowe, ale zasłonięcie problemu. Ogólnie nie polecam.
@@PatrykSobotka to co Pan poleca?
@@kasiah.6826 Przecież nikt przez internet Pani nie wyleczy...
@@YoYoYo-ww1lr wiem że trzeba przyczyn szukać, a zapytać mogę, pozdrawiam
Ja miałam wstrzykiwany kwas hialurynowy i pomogło
Czy miś yoga pomoże?
Wrodzony
Anatomiczny
KLĄTWY
piękne to było haha
Mam 59 lat i olbrzymie zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie od okolo 20 lat, zawsze raczej duzo sie ruszalam. Wiec nie zgadzam sie, ze ich przyczyna jest brak ruchu! Raczej przypuszczalabym, ze jakis wypadek/upadek? bakterie?, predyspozycje?nadmierne obciazenie?..
Nie chodzi o ogólny brak ruchu a brak ruchu w danym obszarze :) Możesz ruszać się dużo a np połączenie lędźwi i miednicy ma bardzo małą ruchomość. Oczywiśce nadmiar ruchy w danym obszarze i nadmierne obciążenia również mogą być potencjalną przyczyną.
Ja mam zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego nawet nie mogę godzinę usiedzieć przed komputerem spacer sprawia mi trudności idzie bul w nogi mam problemy nawet z snem przez ból nie mogę spać lekarz wysyła mnie tylko na zwolnienie i proponuje basem nie wiem po co lekarz straszy mnie tylko operacja czy ona jest bezpieczna wogóle miałem rehabilitacje ale nic to nie pomogło wogóle
longevitas.pl/spisek-w-sprawie-boraksu/
Lecze sie u reumatologa 6 rok.Leczenie sterydami.Mowie,ze w nocy budzi mnie szarpiacy bol w barkach i co ja mam zrobic? Lekarz kaze brac wiecej tabletek.Rano cwicze podnoszenie ramion do gory,co jest bardzo bolesne i kosci strzelaja.Chyba mam juz zwyrodnienia,bo juz nie jest tak jak kiedys.Masci nie pomagaja i wiele roznych suplementow,np.glukozamina,ziemia okrzemkowa,czy Msm.Tak lecza lekarze,ktorzy w dodatku grubo kasuja za wizyte.Jakie to niesprawiedliwe!
To do fizjo idź. Byle prywatnie, nie na nfz. Fizjo na nfz to jedno wielkie nieporozumienie.
Zmień dietę i będzie dobrze ,odmładzanie na surowo, mi pomogło
Poczytaj do tego o DMSO
Polecam ćwiczenia systematyczne na orbitku po jakimś czasie będzie lepiej. Ważne aby ćwiczyć całe ciało.
To nie jest prawda że leki nic nie dają. SYSADOA mają udowodnioną skuteczność.
Witam, chciałam prosic o kilka wskazówek jak mam rozwijać się w dziedzinie masażu.ukonczylam studia mgr pedagogika terapeutyczna z rehab i studium 2 lata tech. masazysta, miałam ok 6 lat przerwy w zawodzie, chcialabym teraz zrobić jakieś kursy żeby być super masażysta, konkurencyjnym na rynku( chcialabym wykonywac skutecznie masaze lecznicze)Co Pan mi poleca?
Tkanki głębokie i praktyka masować wszystkich nawet za darmo i opanować tensegracje,6 lat przerwy z anatomii coś zostało?
zachorowalam jako nastolatka a ruszalam sie cale zycie bardzo duzo i nie jest to wyznacznik zaden w diagnozowaniu a zachorowalam tam gdzie najbardzie uzywalam,bzdury pan mowi uogolniajac,choroby neurologiczne niektore powoduja taki stan ,urazy ,ktore wywolay skutek trwaly bo zostaly zlekcewazone przez pacjenta lub lekarza bo nie porafi zdiagnozowac wlasciwie chorego
a ja wręcz przeciwnie, i co? Jednostkowe przypadki nie mają tu nic do rzeczy.
🙂
Witam choruję od 15 lat na zzsk i co choroba się pogłębia a rematolodzy rozkładają ręce więc co mam robić dalej
Odwiedzić nasz gabinet :)
Najgorzej że mam rwę kulszowa w nodze gdzie mialam wstawione nowe biodro